中年睡得少 老来痴呆风险高？

英国和法国一项研究显示，50多岁或60多岁时每晚只睡6个小时或更少的人，日后患早老性痴呆症的风险更高。

据英国《泰晤士报》21日报道，英国伦敦大学学院、法国卫生和医学研究所等机构研究人员分析了7959名英国成年人30年间的睡眠和健康数据后得出上述结论。研究报告刊载于20日出版的英国杂志《自然·通讯》。

研究显示，在五六十岁的群体中，相比每晚睡7小时的人，每晚睡6小时或更少的人患早老性痴呆症的风险高30%。研究结果计入了精神健康和心脏健康等因素。

1985年至2015年间，7959名调查对象6次报告他们的睡眠情况。这些人最初参与研究时年龄在35岁到55岁之间。研究2019年结束时，521名调查对象确诊患有早老性痴呆症。

研究报告主要作者阿尔查纳·辛格-马努说，睡眠对人类大脑健康非常重要，有助于脑细胞维持健康状态，并涉及大脑学习、记忆、清除无用信息等功能。

不过，研究人员指出，依据现有数据，仍无法确定睡眠不足将直接导致早老性痴呆症风险增高，因为前者也可能是罹患这种疾病的早期症状。（袁原）

来源：健康报